Sihat dengan Beras Perang

Korang tau tak, beras perang boleh bagi energi dan boleh buat kita cepat kenyang ?
Berbeza dengan beras putih biasa tu, beras ni tak dikisar atau separuh dikisar tau.
Banyak khasiat makan beras perang ni. 

Jom tengok khasiat-khasiat dibawah👇

🔸 Boleh kurangkan risiko kanser kolon

🔸 Cegah sakit jantung. Lapisan tisu sekeliling beras perang dapat kurangkan selulit.

🔸 Boleh elakkan daripada terkena kanser payudara.

🔸 Kurangkan kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

🔸 Kekalkan berat badan seimbang. Ia buat kita kenyang lebih lama dan rasa kurang nak makan.

🔸 Bantu penghadaman sebab kandungan serat mudah larut akan serap air dalam usus & pembuangan najis lebih lembut elakkan berlakunya sembelit.

🔸 Boleh cegah penyakit batu karang.

🔸 Kawal kadar gula dalam darah. Karbohidrat dihadam lebih perlahan banding nasi putih biasa; pengeluaran gula dalam darah lebih terkawal.

🔸 Makanan bayi yang sempurna. Memang bagus untuk bayi yang sedang membesar.

🔸Dapat bina tulang yang sihat sebab 1 cawan beras perang bersamaan dengan 21% keperluan harian magnesium.

(Sumber: Mr. Tengku Asmadi)

Dah tau kan apa kelebihan beras perang.

Lepas ni jom sama-sama kita tukar makan nasi beras perang. 

Badan sihat, hidup lebih bahagia gituu. ❤️